RAKYAT.NEWS, LIFESTYLE – Musim kemarau sering menjadi musuh bagi kulit karena kekeringan dan kekurangan air. Akibatnya, kulit menjadi kering dan mudah pecah-pecah, yang sangat tidak nyaman dan tidak sehat. Oleh karena itu, diperlukan beberapa cara efektif untuk mengatasi masalah ini agar kulit tetap sehat dan terlihat segar. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat selama musim kemarau.
1. Minum banyak air
Air sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kulit. Dalam keadaan normal, tubuh manusia memerlukan minimal 2 liter air setiap hari. Namun, saat musim kemarau, jumlah air yang harus dikonsumsi lebih banyak karena tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi. Dengan minum banyak air, kulit akan menjadi lebih lembab dan elastis, sehingga menghindari kulit kering dan pecah-pecah.
2. Gunakan pelembab
Pelembab adalah kunci penting dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Pilihlah pelembab yang cocok untuk jenis kulit Anda. Untuk kulit kering, gunakan pelembab yang lebih kental dan mengandung bahan-bahan seperti lanolin. Selain itu, gunakan pelembab sesering mungkin agar kulit tetap terhidrasi sepanjang hari.
3. Gunakan sabun yang cocok
Sabun yang salah bisa menyebabkan kulit lebih kering dan pecah-pecah. Pilihlah sabun yang mengandung bahan-bahan untuk menjaga kelembapan kulit, seperti minyak alami dan glycerin.
4. Menghindari mandi air panas
Ketika mandi, hindari menggunakan air panas karena akan membuat kulit lebih kering dan tidak nyaman. Gunakan air yang hangat saja dan segera berhenti ketika kulit mulai terlihat kemerahan atau terasa sangat panas.
5. Gunakan sunblock
Meskipun musim kemarau, sinar UV masih bisa merusak kulit sehingga memicu kulit kering dan pecah-pecah. Gunakan sunblock dengan SPF minimal 30, terutama ketika beraktivitas di luar ruangan.
6. Makan makanan sehat
Makanan sehat, khususnya makanan yang tinggi vitamin E, seperti almond, avokad, dan kacang-kacangan lainnya, sangat baik untuk menjaga kelembapan dan kecantikan kulit.
